久しぶりの投稿です(^^ゞ

来週は住民健康診査！

二年前に6㎏を落としてキープしていたんですが、
この夏飲みすぎたかな、3㎏ちょっと増えました(>_<)
（この夏だけではないですけどね）
残り10日！ちょっとでも悪あがきしてみます(^^ゞ

・コーヒーを微糖で飲んでますが、半分ブラックで！
・炭水化物！（特に夕食）と食後の甘いものを減らす！
・ビール我慢してみるか、本数を減らすか^_^;
・平日に一回でも走れたら走る！
・健康飲料水を飲む。

久しぶりの投稿でした（＾ｖ＾）